グリーンキウイで金光家のスッキリ生活♪

私と2歳の娘はいつも便秘気味・・・。娘はいつも「痛い〜><、、」と言って泣きながらでした。たまたま他の果物がない季節、グリーンキウイをデザートとして1人1個ずつ食べ続けました。すると一週間後、そういいえば最近すんなり出ていることに気づいたんです。食べるのを辞めたらやっぱり便秘気味に・・・。キウイ農家なのに今までグリーンキウイを毎日食べることはなかったのですが、この出来事があってからはなるべくキウイを食べる習慣ができました。刻んでヨーグルトへin、はちみつと卵と合わせてアイスにするなど、アレンジも色々。キウイはビタミンCや食物繊維が豊富なことは知っていましたが、まさか我が家の便秘にこんなに役立ってくれるとは、母ちゃんの盲点でした。美容や健康にとっても良い果物であることを、身をもって感じた出来事でした。